[推荐]人总得有点看不见的教养
有的是炫富。几年前一场“祖传绝世珍稀纯净葡萄石配巨型黑碧玺项链”和“康熙官窑款红绿地落花纹素三彩加红釉彩梅瓶”的古董大战，已经亮瞎狗眼；有的是炫权。违反了交通规...
健康
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最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点
到底怎么补气血呢？减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是最好的方法，不用去花冤枉钱。现在气血亏虚的人特别多，通常都是生活习惯造成的，如果不了解就随意改掉生活习惯中的问题，单纯依靠药物来增加气血功能，就只能算是本末倒置、治标不治本了。就好比往一个有漏洞的水缸里加水，又怎么能从根本上解决问题呢？有些人有明显的不良习惯，也有这样的人，他既没有经常熬夜，也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥，也没有过度操劳或过度思虑，但就是身体非常的虚，而且脉象阴寒，身体有一堆的病。这是不合常理的，造成他们气血亏虚的一...
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洗脸用手还是毛巾
南方人：习惯用水浸湿毛巾洗脸；北方人：则多用手洗脸后，再用毛巾擦干。争议一出现，就引发了南方网友和北方网友的争辩——北方人：支持用手洗网友一：毛巾太粗，对皮肤不好。毛巾也没有手干净，也对皮肤不好。毛巾也没有手用起来方便。网友二：我天生就喜欢用手洗，再用毛巾擦干，或者用手洗再用毛巾洗。网友三：不用手用啥？毛巾？洗脸巾？那不就等于过度去角质了吗？用过两天洗脸巾，脸疼死了。还是用手好啊！哈哈。毛巾清洁不及时也会很多脏东西啊！南方人：支持用毛巾网友一：其实都用好吧，用洗面奶的时候莫非要用毛巾？不用洗面奶的时候用手不科学啊…...
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可抗击衰老的10种食物
25岁是女人的风水岭，一旦跨过这个岁数，不论从体力上还是皮肤上，健康情况都急速下降。但是不用紧张，下面10种食物，可以有效帮你抗击衰老。① 葵瓜子抗色斑▽葵瓜子的亚油酸含量非常高。男人看了心跳女人看了脸红种对人体来说很重要的脂肪酸。因为人体不能自行产生亚油酸，一般只能从食物中摄取。亚油酸可以使皮肤细腻滑嫩，有效地防止皮肤干燥，避免色斑的生成。同时，葵瓜子还含有大量的铁、锌、钾、镁等微量元素。葵瓜子中铁元素的含量是葡萄干和花生的两倍哦!② 无花果排毒素▽优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，...
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经期丰胸、减肥、塑形轻松搞定
每个女人一生都会有400次左右的月经。痛经、情绪摇摆、疲倦等生理期不适困扰很多女生，但是当你了解它的时候你就会发现，其实经期是非常好的减肥塑形期。只要合理的去利用经期，丰胸、减肥、塑形轻松搞定。一、丰胸(月经1—3天)。美国研究发现，月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。有研究显示，钙可以刺激雌激素分泌，建议从月经前两天就开始口服钙片，从而间接起到刺激分泌、丰满乳房的效果。二、瘦身(月经最后两天)。运动医学专家指出...
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裸睡到底有哪些好处呢?
在当下，能够解放身体的裸睡已经成为很多女性最喜欢的睡眠方式那么裸睡到底有哪些好处呢?裸睡护私处 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。裸睡治失眠 裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。裸睡能减肥 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液...
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没有停留的努力
2015年，我30岁，有三个愿望，长发及腰、瘦到100斤、考上研究生，年底我都做到了。2016年，我的愿望是跑步1000公里，读完100本书，完成一场马拉松比赛，考到3个跟工作相关的资格证。如愿，我又都做到了。这两年，尤其是2016年的变化源于逐渐强烈的意识和顽强的意志力，而这一切又都源于一些好习惯的养成，这些习惯让我的生活不再凌乱，情绪不再失控，心灵不再空虚。我迫不及待地想把这一年的变化与你分享。01先说说我自己吧。从学生时代起我就是那种迅速淹没在人群中的普通人，成绩平平相貌平平。后来工作了待在体制内，机械的工作...
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幸福是什么
什么是幸福？有人说，有很多很多钱就是幸福，也有人说，有车有房有个老婆就是幸福，也有人说，一家人能平平安安，不求多大的福贵就是幸福。也有人说，一个人逍遥自在，想干嘛就干嘛就是幸福，每个人的眼里都有每个人眼里的幸福，这些都是幸福，只要自己心里能得到快乐就好，怕就怕那种人比人气死人的那种人，没事找事，没气找气受，那种人真的是没有自己的幸福的，因为他们一生都是跟着别人影子在活，临死的时候才回过头来，自己怎么过的呀，所以这种人是最悲哀的。 我个人觉得，幸福就是双手还能动，双脚还能走，脑子还能想，等等的最基本生活...
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哪不舒服，就吃哪种水果，收好这张表!
水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子哮喘：葡萄、桃子肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴腹泻：苹果、杨梅胃痛：木瓜消化不良：梨子、草...
